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YIN YOGA
FORMACIÓN ONLINE
50h Acreditadas por Yoga Alliance
 

YIN YOGA
FORMACIÓN ONLINE
50h Acreditadas por Yoga Alliance
 

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20 julio 2023
 

Comienza este nuevo ciclo con una formación especializada en Yin yoga, una práctica terapéutica para cualquier tipo de edad y condición física.

 

Con grandes beneficios, como  el trabajo del estrés, la regulación del sistema nervioso central, trabajo específico en flexibilidad, fascias y gestión emocional.

 

El yin yoga es lento, pasivo y meditativo, se apoya en los principios de la medicina tradicional china para ofrecer una práctica que proporcione bienestar físico, mental y emocional. 

 

La experiencia que nos ofrece el yin yoga, puede dar a lugar a aperturas emocionales, relajación profunda y una conexión personal muy íntima.

 

Se trata además de un estilo muy demandado por su capacidad de adaptación a diferentes condiciones físicas, y a sus beneficios en salud mental gracias a su prioridad de relajar el estrés.

 

En esta formación explicaremos principios de oriente y occidente para entender de una forma integral sus beneficios, además de profundizar en las características de cada asana y la importancia de un buen diseño de nuestras clases.

 

Este espacio de proporciona herramientas para poder guiar tus clases de una forma armónica, terapéutica y profesional.

Tu instructora

Luna Ausín 

 

Profesora certificad RYT500 por Yoga Alliance

& Coach personal especializada en Terapia somática.

 

 

"El yin yoga es una herramienta maravillosa para la regulación del sistema nervioso en procesos terapéuticos.

 

En mi propio proceso personal o con mis clientes he podido comprobar los grandes beneficios en disminuir altos niveles de estrés y con ello conseguir diferentes perspectivas de nuestra realidad.

 

Esta práctica ofrece herramientas maravillosas hacia una forma de vida mas calmada y balanceada."

 

                                                       Luna Ausin

Qué  incluye esta formación

 

 

 

50 h Acreditadas por Yoga Alliance 

Organización que reconoce la comunidad profesional de yoga a nivel internacional.

 

Temario formación de Yin Yoga

Un manual cuidado para poder profundizar en los contenidos explicados en clase.

 

Clases live/grabadas

Tendremos clases via Zoom de forma semanal que quedarán grabadas en caso de no poder asistir, existirán materiales de apoyo en la plataforma virtual para contribuir a tu educación y experiencia.

 

Grupo de estudio reducido

Se trata de un programa live por lo que las plazas son reducidas para garantizar una mayor asistencia personaliza y un buen ambiente entre los alumnos.

 

Asistencia durante el curso 

Durante el curso tendrás acceso a la profesora para consultar dudas de forma personal.

Bonus extra 

Regalos extra para tu experiencia y aprendizaje.

Temario

Historia del Yin Yoga

Los orígenes del Yin Yoga y su aplicación hoy en día.

Meridianos & Medicina Tradicional China

Principios en los que se basa la práctica del Yin Yoga.

Técnicas en Yin Yoga

Técnicas como mantra, mudras o pranayamas.

Asanas & Ajustes

Beneficios y correcciones de diferentes posturas y ajustes.

Anatomía en Yin Yoga

Anatomía aplicada a las diferentes asanas.

Secuencias en Yin Yoga

Secuencias de asanas y ajustes coherentes y armónicos.

Mindfulness

Herramientas de mindfulness aplicadas a la práctica de Yin Yoga.

Diseñar las clases de Yin Yoga

​Cómo diseñar nuestras clases de una forma profesional y cuidada.

Opiniones en otras formaciones

Me ha encantado,me ha pillado en un buen momento de la vida pero ha conseguido abrirme bastante la mente,experimentar,vivir el momento,conectar conmigo misma.” 

- Alba -

¿Cómo se organizan las clases?

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Formación de YIN YOGA
sesiones semanales live

(Quedan grabadas si no puedes asistir)

Grupo privado
de apoyo

Manual del curso

Material extra grabado para que puedas seguir a tu propio ritmo

Descuento productos, talleres
y retiros

Un grupo cercano de estudiantes 

BONUS EXTRA

Sound Healing

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El sonido se ha utilizado durante siglos como una herramienta poderosa para la curación y la transformación personal.

 

Sus vibraciones pueden penetrar profundamente en nuestros cuerpos, mentes y espíritus, creando un estado de relajación, liberando bloqueos energéticos y restaurando el equilibrio. 

Descubre las fundaciones del Sound healing en una masterclass extra. 

 

Aplica esta hermosa herramienta en tus clases de Yin yoga y práctica personal.

Diario personal

#1

#2

En la práctica de Yin yoga podemos crear un espacio de conexión personal muy profundo y una oportunidad muy bonita de desarrollo personal y amor propio. 

 

Como extra tendrás un diario de descubrimiento personal que te ayude a registrar y profundizar en tu propia experiencia y práctica. 

Dentro de este diario tendrás preguntas, propuestas de ejercicios, pequeñas historias y frases que te acompañen en tu proceso.

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Image by Sincerely Media

Teoria Polivagal

#3

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La Teoría Polivagal muestra un camino hacia una mayor autoconciencia, regulación emocional y bienestar personal a través de la práctica de Yin Yoga. En esta clase extra hablamos de sus fundaciones.

 

Esta teoría ofrece una comprensión revolucionaria de la respuesta de nuestro sistema nervioso al estrés, la seguridad y la conexión. La incorporación de estos principios en las clases de Yin Yoga permite a los instructores guiar a los estudiantes hacia la autorregulación y la corregulación, alentándolos a escuchar sus cuerpos, honrar sus límites y cultivar la autocompasión.

 

Al utilizar conscientemente esta poderosa herramienta en el yin yoga, podemos aprovechar la sabiduría innata de nuestro sistema nervioso y crear un espacio para la sanación profunda, el autodescubrimiento, la sanación, el crecimiento y la autotransformación.

Precio

Precio especial Promoción 2023 

995€

695€

595€

Si vienes acompañad@ (Precio para ambos)

¿Tienes dudas? Ponte en contacto conmigo

lunaausingonzalez@gmail.com o Whatsapp+34633303580

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