FORMACION YIN YOGA
Este espacio es para ti.
YIN YOGA
FORMACIÓN ONLINE
50h Acreditadas por Yoga Alliance
Comienza este nuevo ciclo con una formación especializada en Yin yoga, una práctica terapéutica para cualquier tipo de edad y condición física.
Con grandes beneficios, como el trabajo del estrés, la regulación del sistema nervioso central, trabajo específico en flexibilidad, fascias y gestión emocional.
El yin yoga es lento, pasivo y meditativo, se apoya en los principios de la medicina tradicional china para ofrecer una práctica que proporcione bienestar físico, mental y emocional.
La experiencia que nos ofrece el yin yoga, puede dar a lugar a aperturas emocionales, relajación profunda y una conexión personal muy íntima.
Se trata además de un estilo muy demandado por su capacidad de adaptación a diferentes condiciones físicas, y a sus beneficios en salud mental gracias a su prioridad de relajar el estrés.
En esta formación explicaremos principios de oriente y occidente para entender de una forma integral sus beneficios, además de profundizar en las características de cada asana y la importancia de un buen diseño de nuestras clases.
Este espacio de proporciona herramientas para poder guiar tus clases de una forma armónica, terapéutica y profesional.
Tu instructora
Luna Ausín
Profesora certificad RYT500 por Yoga Alliance
& Coach personal especializada en Terapia somática.
"El yin yoga es una herramienta maravillosa para la regulación del sistema nervioso en procesos terapéuticos.
En mi propio proceso personal o con mis clientes he podido comprobar los grandes beneficios en disminuir altos niveles de estrés y con ello conseguir diferentes perspectivas de nuestra realidad.
Esta práctica ofrece herramientas maravillosas hacia una forma de vida mas calmada y balanceada."
Luna Ausin
Qué incluye esta formación
50 h Acreditadas por Yoga Alliance
Organización que reconoce la comunidad profesional de yoga a nivel internacional.
Temario formación de Yin Yoga
Un manual cuidado para poder profundizar en los contenidos explicados en clase.
Clases live/grabadas
Tendremos clases via Zoom de forma semanal que quedarán grabadas en caso de no poder asistir, existirán materiales de apoyo en la plataforma virtual para contribuir a tu educación y experiencia.
Grupo de estudio reducido
Se trata de un programa live por lo que las plazas son reducidas para garantizar una mayor asistencia personaliza y un buen ambiente entre los alumnos.
Asistencia durante el curso
Durante el curso tendrás acceso a la profesora para consultar dudas de forma personal.
Bonus extra
Regalos extra para tu experiencia y aprendizaje.
Temario
Historia del Yin Yoga
Los orígenes del Yin Yoga y su aplicación hoy en día.
Meridianos & Medicina Tradicional China
Principios en los que se basa la práctica del Yin Yoga.
Técnicas en Yin Yoga
Técnicas como mantra, mudras o pranayamas.
Asanas & Ajustes
Beneficios y correcciones de diferentes posturas y ajustes.
Anatomía en Yin Yoga
Anatomía aplicada a las diferentes asanas.
Secuencias en Yin Yoga
Secuencias de asanas y ajustes coherentes y armónicos.
Mindfulness
Herramientas de mindfulness aplicadas a la práctica de Yin Yoga.
Diseñar las clases de Yin Yoga
Cómo diseñar nuestras clases de una forma profesional y cuidada.
¿Cómo se organizan las clases?
Formación de YIN YOGA
sesiones semanales live
(Quedan grabadas si no puedes asistir)
Grupo privado
de apoyo
Manual del curso
Material extra grabado para que puedas seguir a tu propio ritmo
Descuento productos, talleres
y retiros
Un grupo cercano de estudiantes
BONUS EXTRA
Sound Healing
El sonido se ha utilizado durante siglos como una herramienta poderosa para la curación y la transformación personal.
Sus vibraciones pueden penetrar profundamente en nuestros cuerpos, mentes y espíritus, creando un estado de relajación, liberando bloqueos energéticos y restaurando el equilibrio.
Descubre las fundaciones del Sound healing en una masterclass extra.
Aplica esta hermosa herramienta en tus clases de Yin yoga y práctica personal.
Diario personal
#1
#2
En la práctica de Yin yoga podemos crear un espacio de conexión personal muy profundo y una oportunidad muy bonita de desarrollo personal y amor propio.
Como extra tendrás un diario de descubrimiento personal que te ayude a registrar y profundizar en tu propia experiencia y práctica.
Dentro de este diario tendrás preguntas, propuestas de ejercicios, pequeñas historias y frases que te acompañen en tu proceso.
Teoria Polivagal
#3
La Teoría Polivagal muestra un camino hacia una mayor autoconciencia, regulación emocional y bienestar personal a través de la práctica de Yin Yoga. En esta clase extra hablamos de sus fundaciones.
Esta teoría ofrece una comprensión revolucionaria de la respuesta de nuestro sistema nervioso al estrés, la seguridad y la conexión. La incorporación de estos principios en las clases de Yin Yoga permite a los instructores guiar a los estudiantes hacia la autorregulación y la corregulación, alentándolos a escuchar sus cuerpos, honrar sus límites y cultivar la autocompasión.
Al utilizar conscientemente esta poderosa herramienta en el yin yoga, podemos aprovechar la sabiduría innata de nuestro sistema nervioso y crear un espacio para la sanación profunda, el autodescubrimiento, la sanación, el crecimiento y la autotransformación.